在《方舟：生存进化》手游中，以下几种药水被认为是最好的：

强力生命药水 和 强力能量药水

这两种药水分别用于恢复生命值和耐力值，是玩家在冒险过程中必不可少的基础物资。

适应药水

适应药水可以在遇到过热或过冷的地牢时，瞬间提升玩家的抗热或抗寒能力，极大地增强了玩家在地牢中的生存能力。

耐力药膏

耐力药膏是回蓝药的升级版，能够大幅度减少玩家的耐力消耗，使玩家能够在地牢中持续活动更长时间。

药酒

药酒可以恢复玩家的生命值，制作简单，材料易得，是外出探险时的保命良药。

涅槃圣药

涅槃圣药可以重置玩家的等级和属性，但保留已学习的技能，让玩家能够重新练级并学习所有技能，是一种极为强大的道具。

根据以上信息，如果你打算长时间游戏并希望拥有全面的生存能力，建议准备以下药水：

强力生命药水和强力能量药水，以保证基本的生存需求。

适应药水，以应对特殊地牢环境。

耐力药膏，提高持续作战能力。

药酒，作为应急和探险必备。

涅槃圣药，以便在需要时重置角色状态并学习新技能。

这些药水将帮助你在《方舟：生存进化》手游中更好地生存和探险。