在《英雄联盟手游》中，以下英雄可以有效克制人马：

天使：

在云顶之弈S5赛季中，天使作为五费卡片，其输出能力极强，即使只有一星也能承担输出重任。天使的大招每攻击7次就会提供1秒钟的伤害免疫效果，这对人马这种高防御的英雄非常有效。

千早：

千早具有85%的暴击率，打人马时能造成巨大伤害，并且技能暴击伤害增加50%，破甲效果持续两回合。千早的高暴击率和技能伤害使得她成为克制人马的强力英雄。

这些英雄在各自的游戏模式中都有出色的表现，可以有效削弱人马的战斗力。建议根据具体的游戏模式和阵容选择合适的英雄来克制人马。