对于英雄联盟手游新手玩家来说，选择一些操作简单、强度适中的英雄会更容易上手。以下是一些建议的英雄：

盖伦：

盖伦是一个纯肉英雄，操作起来非常简单，且在前期的伤害也不低。他适合作为上单或辅助，能够有效承受伤害并在团战中保护队友。

石头人：

石头人也是一个纯肉英雄，操作难度稍高于盖伦，但只要放大招就能发挥巨大作用。他适合作为上单或中单，能够在团战中提供大量的坦克能力。

剑圣：

剑圣适合喜欢打野的玩家，操作相对简单，主要依靠普攻输出。他的高机动性和爆发能力使他在游戏中能够快速击杀敌人。

卡蜜尔：

卡蜜尔是一个输出能力很强的英雄，但操作难度不高。她适合作为ADC（射手）位置，能够在远距离对敌人造成大量伤害。

赵信：

赵信是一个战士英雄，具有高生命值和近战输出能力。他的技能组合简单粗暴，适合在团战中快速切入敌方后排。

安妮：

安妮是一个法师英雄，技能操作相对简单，适合新手玩家上手。她的技能组合能够造成大量范围伤害，并在团战中提供控制。

提莫：

提莫是一个法师英雄，操作相对简单，且具有一定的自保能力。他适合作为中单或辅助，能够在团战中提供远程控制和伤害。

阿卡丽：

阿卡丽是一个刺客英雄，操作难度适中，具有高爆发和高机动性。她适合喜欢近战对抗的玩家。

诺手：

诺手是一个重装战士，操作相对简单，具有控制、回复和穿甲能力。他适合作为上单或打野，能够在团战中提供大量的伤害和控制。

光辉：

光辉是一个法师英雄，操作相对简单，能够在远距离进行输出。她还可以走辅助位置，提供控制和保护队友。

这些英雄的操作难度较低，且在游戏中有不错的表现，适合新手玩家快速上手和练习。建议新手玩家可以先从这些英雄中选择几个进行练习，熟悉游戏的基本操作和策略。