在《赤潮：战争艺术》中，选择哪个种族更好取决于玩家的游戏风格、战术需求以及队伍的配合。以下是针对不同种族的推荐和考虑因素：

人族

前期强势：人族在前期具有压倒性的优势，尤其是优秀的玩家可以利用人族的照明弹限制敌方的警戒时间，从而取得优势。

易上手：人族的兵种多为机械单位，技能简单粗暴，易于上手，适合新手玩家。

科技预研：人族可以选择两个兵种进行科技预研，提升较大，能快速把握战场节奏。

神族

输出能力强：神族的兵种具有强大的输出能力，在人族建立起的环境下能够尽情输出，打出更高的KDA。

灵活多变：神族有多种玩法套路，如全球部署偷家流、须弥鲨巨鲸流、横扫盾奴斩杀流等，玩法相对有趣。

兵种转换：神族的兵种可以两两直接转换，携带12个兵种，灵活性极高。

妖族

灵活多变：妖族的玩法最多、最为灵活多变，技能对释放要求较高，但可玩性极高。

献祭转换：妖族可以选择两个兵种设置献祭，退回时回收90%的生产所耗灵蕴，使得妖族在全场转型时极为灵活。

对抗性强：妖族有蜘蛛、人狼、鬼狼等强力兵种，能够克制人族和神族的某些部队。

建议

新手玩家：建议从人族开始，因为人族易上手且前期强势，能够快速建立优势。

团队配合：如果与队友配合默契，可以考虑人族、神族或妖族的组合，利用各自的种族特性进行配合，如人族的照明弹限制敌方警戒时间，神族的全球部署偷家流，妖族的灵活转型和献祭转换。

后期选择：根据游戏进程和对手的阵容，灵活调整种族和兵种，确保在后期能够应对各种局面。

综上所述，没有绝对的“最好”种族，关键在于玩家如何利用种族特性进行有效的配合和战术布局。