手游插帧卡顿的原因可能有以下几点：

硬件性能限制

手机的硬件性能，尤其是处理器和GPU，可能无法持续支持高帧率的游戏。即使手机配置很高，也难以超出太多，导致在游戏过程中出现卡顿。

功耗与散热问题

手机芯片在高负荷运行时会产生大量热量，如果散热效果不佳，会导致芯片降频以保护自身，从而影响游戏性能。

温控策略

手机厂商为了延长电池寿命，会在手机达到一定温度时自动降频，这种温控策略会限制手机性能，导致游戏卡顿。

省电模式

省电模式通常通过降低处理器性能来减少功耗，这在玩游戏时会显著影响帧率和流畅度。

后台程序占用

后台运行的程序会占用手机内存和处理器资源，导致游戏时卡顿的概率增加。

网络问题

不稳定的网络连接也会导致游戏卡顿，特别是在需要实时数据传输的游戏中。

软件设置问题

游戏的特效和画面设置过高也会增加手机负担，导致卡顿。将游戏设置调整为低配版本可以缓解这一问题。

内存不足

手机内存不足会导致处理器无法高效运行游戏，从而出现卡顿。

游戏官方问题

有时游戏的官方后台出现故障也会导致游戏卡顿，这种情况需要联系游戏客服解决。

建议：

尽量在性能较高的手机上玩高帧率游戏。

定期清理手机后台程序，释放内存资源。

确保手机散热良好，避免长时间高负荷运行。

在游戏设置中适当调整特效和画面质量，以降低手机负担。

确保网络连接稳定，避免因网络问题导致的卡顿。

如果问题依然存在，考虑联系手机厂商的售后或专业维修人员寻求帮助。