在《方舟：生存进化》手游中，选择驯养的龙时，可以考虑以下几个因素：

自身实力：

如果你是新手玩家，建议从一些相对容易驯服的龙开始，如迅猛龙、三角龙等。随着经验的积累，再逐渐尝试更高难度的龙。

龙的用途：

不同的龙有不同的特点和用途。例如，飞行龙适合远程攻击，地面龙适合近战肉搏。根据游戏的需求和自己的喜好，选择最适合自己的龙。

资源储备：

驯养龙需要大量的食物和药品等资源，因此要确保有足够的资源储备，以应对驯养过程中可能出现的各种问题。

实战应用：

在实战中，可以根据上述策略进行选择。例如，对于新手玩家，可以选择三角龙作为初始驯养对象。三角龙虽然攻击力不高，但移动速度快，易于捕捉，而且作为地面龙，近战能力也不错，适合新手玩家进行初步的生存训练。随着经验的积累，也可以逐步尝试更高难度的龙，如霸王龙、迅猛龙等。

综合以上因素，以下是一些值得推荐的龙：

迅猛龙：

非常受欢迎的飞行恐龙，拥有强大的攻击力和飞行能力，驯养难度低，容易繁殖，可以大量驯养。

镰刀龙：

强大的地面恐龙，攻击力和防御力都非常高，驯养难度适中，适合作为运输工具。

泰坦巨龙：

更大的恐龙之一，攻击力和防御力都非常高，但驯养难度较高，需要玩家具备一定的训练和护理能力。

毒液龙：

具有特殊毒液的恐龙，拥有强大的攻击力和快速的移动速度，驯养难度较高，需要玩家具备一定的抗毒能力。

雷克斯：

具有高血量和强大的攻击能力，是游戏中具有代表性的恐龙之一。

摩托龙：

水生恐龙，拥有不错的游泳速度和进攻，适合海洋探索。

翼龙：

拥有出色的飞行速度和操纵性，适合空中探索。

泰克副栉龙：

可以使用果子直接驯服，具有较高的等级上限和独特的掉落物。

根据以上推荐，如果你是新手玩家，建议从迅猛龙或三角龙开始驯养，随着经验的积累，再逐步尝试更高难度的龙。如果你有足够的资源和时间，也可以考虑驯养泰坦巨龙或毒液龙等更强大的龙。