在《凹凸世界》手游中，以下英雄是推荐练的：

奇形和怪状

推荐理由：这两个是B级英雄，容易抽到并进阶到A级，前期开荒容错率较高，伤害也不错。虽然坦度不够，但技能联动给力，容易搭配阵容，是首充档的最佳选择。

佩利和帕洛斯

推荐理由：这两个英雄强度很高，虽然具体位置可能有所变动，但都是必练的角色。佩利和帕洛斯在队伍中可以提供强大的输出和控制能力。

安莉洁

推荐理由：安莉洁是当前版本中唯一的高星奶，入手难度低，技能强大，能奶能抗，是前期和后期都需要的角色。

艾比和埃米

推荐理由：艾比和埃米是原动漫中的姐弟组，在手游中一起培养可以提高暴击率和攻击回复生命值，搭配效果好，是前期输出的重要角色。

紫堂幻

推荐理由：紫堂幻是前期后排万金油，技能半输出半奶，攻击范围大，能一边打敌人一边治疗友方，适合没有肉盾的情况。

卡米尔

推荐理由：卡米尔在爬塔或突破等级考试时非常有用，技能与血上限相关，能抗能打，是团队中不可或缺的角色。

雷狮和安迷修

推荐理由：这两个角色在T0级别，是版本之子，必练。

雷德和祖玛

推荐理由：这两个角色在T1级别，培养性价比较高，适合拥有并培养。

格瑞和嘉德罗斯

推荐理由：这两个角色在T1级别，也是培养性价比较高的选择。

金（手动）

推荐理由：金虽然排在T2，但其独特的“推格子”技能在手动情况下有奇效，适合需要高操作的玩家。

根据以上推荐，新手玩家可以选择以下英雄组合进行前期开荒：

奇形和怪状+ 佩利+ 帕洛斯+ 安莉洁+ 艾比+ 埃米

奇形和怪状+ 佩利+ 帕洛斯+ 安莉洁+ 紫堂幻+ 卡米尔

这些组合在不同场景下都有不错的表现，玩家可以根据自身喜好和游戏需求进行选择和调整。