在《问道手游》中，选择合适的石头进行兑换或镶嵌，主要取决于你的职业定位、装备等级和品质，以及你希望提升的属性。以下是一些建议：

根据职业定位选择宝石

法师：由于法师主要依赖智力属性，因此建议选择增加智力属性的宝石，如天师玉、九眼、九黎石等。

道士：道士需要精神力和道术的加成，可以选择增加精神力和道术的宝石，如超级晶石、黄水晶等。

其他职业：根据职业特点选择相应的属性加成宝石，如增加攻击力、防御力、速度等。

考虑装备等级和品质

高等级装备：需要更高品质的宝石来提升属性效果，可以选择稀有的宝石，如龙鳞、神秘石等。

高品质装备：可以选择加成的宝石，如天师玉、九眼、九黎石等，以最大化提升装备属性。

宝石的属性加成和镶嵌位置

攻击类宝石：可以镶嵌在武器上，以增加攻击力。

防御类宝石：可以镶嵌在衣服和头盔上，以增加防御力。

速度类宝石：可以镶嵌在鞋子上，以增加角色的速度。

与其他装备和宠物的配合

宠物：某些宠物可能需要特定类型的宝石来激活其技能或提升属性，选择宝石时要考虑与宠物的配合。

套装：某些套装需要特定类型的石头进行炼化，如炎石、玄石、精铁等，以激活套装效果。

具体推荐

急急如律令：需要32个五行石，适合需要快速提升战斗力的玩家。

超级仙风散：需要10个五行石，适合需要恢复生命值或法力的玩家。

火眼金睛：需要21个五行石，适合需要增强洞察力和识破敌人技能的玩家。

法玲珑：需要61个五行石，适合需要增强法术攻击力的玩家。

元神碎片：推荐兑换，因为它是周年庆专属宠物。

超级晶石、黄水晶：这些是稀缺材料，适合需要提升装备属性的玩家。

绿色原石：适合领养娃娃时镶嵌，能极大增加属性值。

综上所述，选择合适的石头需要综合考虑职业定位、装备等级和品质，以及你希望提升的属性。希望这些建议能帮助你更好地进行游戏内的装备选择和宝石镶嵌。