在《英雄联盟手游》中， 蓝色惩戒被称为深寒惩戒，能够对敌方英雄造成减速效果，并且附带真伤。这种惩戒方式适合那些没有位移和加速技能的打野英雄，可以帮助他们更好地留人击杀或者通过消耗的方式让敌人无法逃脱，持续输出。与蓝色惩戒相对的是红色惩戒，也被称为挑战惩戒，它能够降低敌方英雄对你造成的伤害，并且提高自己的瞬间爆发能力，适合那些位移和加速技能多，但打架能力一般的打野英雄。

选择蓝色惩戒还是红色惩戒，需要根据不同的英雄特性和自己的玩法路线来决定。例如，如果使用的是辅助型打野英雄，如殇之木乃伊或皇子，可以选择蓝色惩戒来降低敌人的移动速度，以此争取更多时间等待队友到来一起将其击杀，或者通过消耗的方式让其无法逃脱，持续输出。而如果使用的是攻击性较强的打野英雄，可以选择红色惩戒来提高自己的瞬间爆发能力，在野区经常打架或怕反野的情况下，红色惩戒可以提供更强的生存能力和输出能力。

需要注意的是，普通惩戒无法对敌方英雄释放，一般打野推荐使用蓝色惩戒来提升抓人能力。