在英雄联盟手游中，以下是一些适合女生的英雄推荐：

上单

盖伦：操作简单，技能效果显著，适合新手玩家。

石头人：同样容易操作，线上消耗和团战都很出色。

中单

吉格斯：技能释放简单，主要依靠技能消耗对方血量。

安妮：技能组合简单直接，适合喜欢快速输出的玩家。

阿狸：高机动性和爆发伤害，技能组合灵活多变。

物理输出

卡莎：拥有高机动性和爆发伤害，适合喜欢输出的玩家。

金克斯：射程远，被动技能增加移速和攻速，适合远程输出。

辅助

璐璐：技能包括加速、变羊和护盾，适合保护队友。

娜美：拥有控制、保护和恢复能力，适合前期辅助和团战。

风女：技能简单，主要提供护盾和控制，适合不想承担过多压力的玩家。

蕾欧娜：拥有硬控技能，适合喜欢主动开团的玩家。

其他推荐

索拉卡：万能辅助，具有治愈能力和团队保护能力，适合新手玩家。

艾希：输出与控制兼备，适合掌握位置和射程特点的玩家。

这些英雄不仅操作相对简单，而且在游戏中能够发挥出不错的效果。建议根据个人喜好和游戏风格选择合适的英雄进行练习。