在英雄联盟手游中，选择自选宝箱的英雄时，可以考虑以下几个因素：

个人喜好 ：首先，你可以选择自己在教程阶段喜欢的英雄，因为这些英雄在完成任务后会直接获得。

版本强势英雄：

建议选择当前版本中比较强势的英雄，这样可以在游戏中获得更好的体验和优势。

操作熟悉度：

如果你对某些英雄的技能和操作比较熟悉，那么选择这些英雄会更加得心应手。

位置需求

上单位置：

诺手、青钢影、武器大师、潘森。

打野位置：酒桶、格雷福斯。

中单位置：阿卡丽、卡牌、劫。

辅助位置：牛头、菲欧娜。

射手位置：卢锡安、伊泽瑞尔、卡莎。

辅助和法师

辅助：索拉卡、蕾欧娜、娑娜、娜美。

综合以上建议，如果你是新玩家或者想快速上手，可以选择一些操作相对简单、技能机制容易理解的强势英雄，比如：

上单位置：诺手、武器大师。

打野位置：酒桶、格雷福斯。

中单位置：阿卡丽、劫。

辅助位置：牛头、索拉卡。

射手位置：卢锡安、伊泽瑞尔。

当然，如果你对某些特定英雄有特别的喜好或者对游戏有深入的理解，也可以选择自己最拿手和最熟悉的英雄。