在《问道》手游中，烹饪是一个重要的生活技能，可以用来制作各种恢复气血、内力的食物，以及具有各种效果的药品。要开始烹饪，你需要准备以下材料和工具：

食材：

这些是用于制作食物的基本材料，通常通过野外打怪或采集获得。食材的属性各异，例如，有的食材能够增加体力，有的能够提高防御，还有的可以恢复气血等。

草药：

草药也是烹饪中不可或缺的一部分，可以通过野外采集或商店购买获得。草药同样具有不同的属性，可以根据需要进行选择和搭配。

烹饪工具：

烹饪时需要使用各种工具，如烤盘、锅、蒸锅等。不同的工具有不同的烹饪效果，可能会影响最终食物的品质和属性。

调料：

调料的使用也是烹饪中的一个重要环节，合理使用调料可以提升食物的属性与功效。

烹饪技巧方面，你需要：

熟悉材料：了解不同食材和草药的属性，以便进行合理的搭配。

掌握火候：火候的掌握对于烹饪出美味的食物至关重要，需要合理控制火候，避免食物烧焦或烹饪不足。

搭配组合：不同的食材可以组合出不同的美食，玩家需要根据食材的属性与功效进行合理的搭配。

使用调料：合理使用调料，可以进一步提升食物的属性与功效。

通过以上步骤和技巧，你可以在《问道》手游中制作出各种有益的食物和药品，为你的角色提供必要的支持和增益效果。