在妖灵师手游中，以下R卡值得培养：

聂晓月

技能简析：聂晓月是R级炼丹师，她的技能设置使她在推图时表现出色，甚至不逊色于一般的SSR卡牌，被誉为“推图之王”。

鬼稚女

技能解析：鬼稚女被称为“PK之王”，她的技能非常强大，虽然也是R卡，但在某些特定场景下可以比肩甚至超越SSR卡牌。

断火

特点：断火是中后期爆发非常强的唤灵，适合打异常状态的唤灵，需要搭配好火系增伤唤灵。

离合

特点：离合是R级唤灵中非常强力的存在，既有恢复能力又有输出能力，治疗效果非常好，是非常值得长期培养的唤灵。

三尾狐

特点：三尾狐拥有多段单体伤害和被动伤害，还能附加中毒状态和吸血效果，在没有鬼火的情况下，普通攻击还能加速，是非常实用的R卡。

食发鬼

特点：食发鬼是超鬼王的常客，适合打伤害活动，拥有群体击退进度条的能力，动画效果快，根据情况佩戴日女或其他御魂效果很好，一般不需要六星，五星就够用。

雨女

特点：雨女拥有群体净化技能，不怕被控制，适合搭配凤凰火使用，在道馆或斗技中非常有用，建议至少培养到六星。

这些R卡各有其独特的技能和优势，建议根据你的游戏策略和需求选择合适的卡牌进行培养。