在奥拉星手游中，以下亚比适合新手和长期培养：

神迹亚比：

获取简单，实力强大，威力直逼800，非常适合新手使用。

阴阳圣护：

大家用过都说好，绝对是新手必拿亚比。

幽隐夜刃：

综合实力比较强的新手亚比，长期可以获得。

怪盗喵：

超圣灵BOSS见到它都会害怕。

卧龙诸葛：

获得简单，强力好用，S星品质。

伍德：

拥有奥拉星第一肉亚比之称，非常能挨打，同时降低对方属性。

圣天伊：

开局送，有削强化技能，前期过渡。

御三家 （神武月、战无炎、离渊）：大招都可以给敌方上异常状态，烧伤溺水中毒，前期过渡。

花冠公主：

必练亚比，二技能可以削弱敌方的属性，后期很多boss都需要花冠公主先上次削弱。

神武月：

必练亚比，优先级高于战无炎，有不错的回血能力，后期打夜兰以及王系熵必备。

冰拳艾斯：

前期可以用来打神武月和战无炎，优先级低于离渊，后期不推荐。

战无炎：

回血能力弱于神武月，但大招的削弱概率高于神武月，又有概率令敌方混乱。

合金猛将：

有不错的削弱防御技能。

修罗：

推图作用不大，前期PK神宠。

百川：

有回血技能，大招有可以令敌方溺水，可用来打离渊。

羽月：

必定烧伤技能，可用来打离渊和夜兰。

阿努比斯：

二测神宠，二测时善恶天平秒天秒地秒空气，神武月突破，离渊突破，巅峰塔75-80层，三测被修复。

凯撒：

二测时和夜兰配合轻松过夜王突破，三测夜王突破难度增加，不推荐。

离渊：

必练，能施加多种异常，烧伤寄生病毒，续航能力强，中期可单挑许多boss。

力量王、 单狗（推荐神无月）、 女帝、 可兰、 夜王、 狼王：

这些都是平民和氪金玩家推荐的神宠。

黄天伊：

王系贼强的一个平民亚比。

蓝宝石：

12块钱，值得氪金，属于平民较使用的道具。

建议

新手玩家：优先推荐神迹亚比、阴阳圣护、幽隐夜刃、怪盗喵、卧龙诸葛、伍德、圣天伊、御三家（神武月、战无炎、离渊）、花冠公主和离渊。这些亚比获取相对容易，前期过渡和后期推图都非常有用。

中期玩家：在前期培养的基础上，可以继续培养神武月、战无炎、羽月、阿努比斯、凯撒等亚比，以应对更高级的BOSS和挑战。

氪金玩家：可以考虑培养力量王、单狗（神无月）、女帝、可兰、夜王、狼王、黄天伊，以及使用蓝宝石等道具来增强亚比实力。

这些亚比在不同阶段都有各自的优势，建议根据自身的游戏进度和资源情况选择合适的亚比进行培养。