手机自带膜的效果因人而异，主要取决于个人使用习惯和对屏幕保护的需求。以下是一些关于手机自带膜的综合评价：

过渡性质的保护膜

手机出厂自带的膜通常属于过渡性质的保护膜，在耐用性和通透度上都没有自行购买的钢化膜或者其他品牌的保护膜好。

防止屏幕划伤

出厂自带的膜首要功能是保护屏幕，在手机出厂到用户手中的过程中，这层膜可以有效地防止屏幕被刮花或污染。

提升触控体验

PET膜的柔韧性好，触感顺滑，能够提升手机的触控体验，尤其是在玩游戏或进行精细操作时，这层膜能够带来更加流畅的操作感受。

抗指纹和油污

PET膜具有一定的抗指纹和抗油污能力，能够有效地减少屏幕上的指纹和油污残留，保持屏幕的清洁和美观。

轻薄透明

手机自带膜通常非常轻薄，几乎不会影响屏幕的显示效果，同时它的高透明度也能够确保屏幕色彩的还原度。

兼容性和耐用性

原厂膜绝对不会出现翘边、白边的情况，完美贴合手机屏幕，用起来超级舒服。此外，原厂膜的疏油层真的超级耐用，用久了也不会沾染指纹，手机屏幕依然清晰如新。

防护性能有限

虽然自带膜在防尘和抵御轻微刮擦方面表现良好，但在面对摔落等较为激烈的使用环境时，其保护能力显得有限。尤其对于游戏玩家来说，激烈操作时的频繁跌落，显然需要更高强度的保护。

建议

日常使用：如果对屏幕保护的要求不高，且希望节省成本，手机自带膜可以作为一个简单有效的选择。

频繁使用或高风险环境：对于经常玩游戏、易摔手机的用户，建议更换为更耐用或更适合需求的膜，如钢化膜或水凝膜，以提供更好的保护效果。

综上所述，手机自带膜在提供基本保护功能的同时，也存在一定的局限性。用户可以根据自己的实际需求和习惯来选择是否更换保护膜。