华为手机可以通过以下几种方法来帮助减肥：

清理无用数据和缓存

使用华为手机自带的“手机管家”应用，通过“清理加速”功能一键扫描并清理手机中的垃圾文件、应用缓存、广告垃圾等无用数据。此外，还可以针对微信、QQ等常用应用进行专项清理，删除聊天记录、图片、视频等不再需要的内容。

卸载不常用的应用

定期检查并卸载不常用的应用，这些应用不仅占用存储空间，还可能在后台运行，消耗系统资源。在华为手机的“设置”-“应用和服务”-“应用管理”中可以轻松找到并卸载不需要的应用。

关闭不必要的后台应用

有些应用会在后台自动运行，导致手机运行缓慢、耗电增加。在华为手机的“设置”-“电池”中，可以查看哪些应用在后台消耗电量，并关闭不必要的后台应用。

使用运动健康App

华为手机内置的“运动健康”App可以记录运动数据，提供运动课程指导，帮助用户科学运动。用户可以设定运动目标，如跑步、走路、骑车等，并通过App记录运动细节，如运动步数、距离、热量消耗等。

食物卡路里识别

华为Mate 20系列手机可以通过AI卡路里识别功能，快速识别食物重量和卡路里，帮助用户更好地控制饮食，从而减肥。

趣味性和激励功能

华为手机的运动健康App还提供了一些趣味性的元素和激励功能，比如记录运动量和消耗的热量，帮助用户增加运动动力。

综上所述，华为手机通过清理无用数据、卸载不常用应用、关闭不必要的后台应用、使用运动健康App以及食物卡路里识别等功能，可以有效地帮助用户减肥。建议结合个人需求和手机功能，选择合适的方法来达到减肥的目的。