手机不散热会带来一系列不良影响，主要包括以下几点：

加速配件老化：

手机长时间不散热会加速内部配件的老化，缩短其使用寿命。

安全隐患：

手机在发热严重的情况下，存在爆炸和火灾的风险，尤其是在充电或暴露在太阳下时。

性能下降：

散热不良会导致手机处理器自动降频，降低运行速度，出现卡顿和掉帧现象，严重影响用户体验。

电池寿命缩短：

高温环境会加速电池的老化，降低电池容量和续航能力，长期处于高温状态下的电池还存在安全隐患。

硬件损坏：

散热不良可能导致手机主板和其他内部组件性能下降，甚至烧坏硬件，如电池和屏幕。

自动重启或卡机：

手机发热可能导致自动重启或卡机，影响正常使用，甚至导致数据丢失。

为了有效散热，建议采取以下措施：

尽量关闭手机后台常驻程序，减少CPU和内存的负担。

避免边充电边玩手机，减少充电时的热量产生。

定期清理手机内存，避免缓存文件过多导致发热。

取下手机壳，让手机内部的热量得以散发。

选择散热性能较好的手机壳，帮助手机更好地散热。

通过这些方法，可以有效减少手机发热带来的不良影响，延长手机的使用寿命和保持良好的使用体验。