要保护手机不慢放，你可以采取以下措施：

清理存储空间：

定期删除无用的照片、视频和文件，及时卸载不必要的应用，可以显著释放存储空间。许多手机自带的清理工具或第三方清理软件，如墨迹、简单AI等，都能帮助我们更好地完成这一任务。

管理应用的权限和行为：

对于一些资源占用高的应用，用户可以选择限制其启动或后台运行。定期更新常用应用至最新版本，有助于提升其性能和安全性。

结束不必要的后台程序：

通过手机的开发者选项或应用管理功能，用户可以查看并关闭不需在后台运行的程序。

定期重启手机：

定期重启手机能够释放内存和缓存，提高设备的响应速度。

清理系统缓存：

使用手机自带缓存清理功能或专业的缓存清理工具，定期清理系统缓存文件，能够进一步提升手机的运行效率。

避免同时开启多个高耗电应用：

尤其是网络大型应用和游戏，这样可以减轻手机的资源负担，从而提高响应时间。

及时安装系统更新：

系统更新不仅能带来安全性和稳定性，更会对性能进行全面的优化。

使用轻量级桌面和壁纸：

不使用动态壁纸，换成静态的壁纸，以及少用一些桌面小工具，可以降低手机的资源占用。

关闭后台服务和应用：

审查并关闭不常用但仍在后台运行的应用，减少它们对资源的消耗。

调整屏幕刷新率和分辨率：

根据手机性能调整屏幕刷新率和分辨率，寻找性能与视觉的平衡。

通过上述措施，你可以有效地保护手机，避免其运行速度变慢。