自带内存的手机具有以下特点和优势：

运行更流畅

大内存（RAM）可以同时运行更多的应用程序，减少卡顿和延迟，提升用户体验。

存储空间充足

机身内存（ROM）越大，用户可以存储更多的照片、视频、应用程序和其他数据。例如，一些高端手机可能提供128GB甚至1TB的存储选项。

无需额外扩展

一些手机自带的内存已经相当大，用户无需通过TF卡或其他外部存储设备来扩展内存，方便实用。

性能表现优异

高内存配置的手机通常能够更好地处理多任务和高性能应用，如大型游戏和视频编辑等。

建议

选择适合自己需求的内存容量：根据个人使用习惯和需求选择合适的内存容量。例如，经常需要存储大量数据或运行高性能应用的用户应选择较大内存容量的手机。

考虑手机的总体性能：除了内存外，还要考虑手机的处理器、电池寿命、屏幕质量等其他重要因素，以确保整体性能满足需求。

注意后续扩展性：虽然有些手机自带大内存且不支持后续扩展，但仍有部分手机可以通过TF卡等方式扩展内存，这一点在购买时应予以考虑。

总体来说，自带内存的手机在运行流畅性和存储空间方面具有明显优势，适合对性能和数据存储有较高要求的用户。