要确保手机录像清晰，可以遵循以下建议：

关闭后台应用

录屏时关闭后台运行的其他应用，释放内存，避免卡顿和画面模糊。

调整分辨率

进入手机“设置”，找到“辅助功能”或“高级设置”，进入“屏幕录制”选项，选择“分辨率”或“画质清晰度”，选择“高清”或“超清”模式。尽量选择高分辨率以获得更清晰的视频。

确保光线充足

录制环境光线要充足，避免因光线不足导致画面模糊。如果需要，可以使用自然光或补光灯，但避免使用闪光灯，因为它可能会使画面显得过于刺眼。

清洁摄像头

确保摄像头镜头干净，避免因镜头脏污导致画面模糊。可以使用干净的布或纸巾擦拭镜头。

使用稳定器

如果可能，使用三脚架或其他稳定器来减少拍摄时的抖动，保证画面稳定。

选择合适的帧率

在录屏设置中，选择较高的帧率（如30fps或60fps），以获得更流畅的画面。

避免存储空间不足

确保手机有足够的存储空间进行高质量录屏，避免因存储空间不足导致录屏卡顿或画质下降。

使用合适的录屏软件

尽量使用手机自带的录屏功能，或者选择口碑较好的第三方录屏软件，避免使用优化不佳的软件导致录屏质量下降。

调整相机设置

如果手机支持手动模式，可以手动选择对焦、ISO、白平衡等参数，以获得更清晰的画面。

通过以上方法，可以有效提高手机录像的清晰度，确保视频质量。