防爆高清手机膜的使用步骤如下：

清洁屏幕

使用BG擦布（或纤维软布、眼镜布亦可）擦拭手机屏幕，确保屏幕干净无灰尘和油脂。

获取贴膜的初步印象

将保护膜从包装中取出，不要急于撕开离型膜，先放到手机屏幕上，观察膜边缘与手机屏幕的贴合情况，了解贴膜位置。

撕开部分离型膜

观察保护膜上的标签，撕开标示“①”的离型膜一部分，注意避免手指触碰到保护膜的吸附层。

粘贴保护膜

将保护膜的吸附层对准屏幕边角，确保位置对齐，然后仔细贴上。一边粘贴，一边撕开①号离型膜，如果产生气泡，可回拉一下膜，重新贴上。

确认贴膜位置

确认贴膜位置完全正确后，再完全撕开①号离型膜。整块保护膜贴到屏幕上后，如有气泡，可用BG刮卡刮屏幕，将空气排出。

撕开另一部分离型膜

将②号离型膜完整地撕开，并用擦布擦拭屏幕，完成贴膜过程。

检查与调整

贴膜后，检查膜是否贴合平整，有无明显错位或褶皱。如有，可轻轻调整膜的位置，再次用刮卡刮一下，确保膜与屏幕完全贴合。

收尾工作

确认无误后，将手机的边框和保护玻璃贴上（如果有的话），至此，贴膜步骤完成。

建议

确保环境干净：在贴膜前，确保双手和屏幕都干净，避免灰尘和油脂污染。

细心操作：贴膜过程需要细心和耐心，特别是排除气泡时，要轻轻刮动，避免刮伤屏幕或破坏膜的表面。

定期清洁：贴膜后，定期使用清洁布擦拭手机屏幕和防爆膜，保持清洁，以延长使用寿命。

通过以上步骤，你可以有效地将防爆高清手机膜粘贴到手机上，确保其起到保护作用。