看手机屏幕太暗会对眼睛产生一系列不良影响，主要包括以下几点：

视疲劳：

在昏暗环境下，眼睛需要更加努力地分辨屏幕上的内容，这会使眼睛肌肉疲劳，表现为眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状。

近视加深：

长期在昏暗环境下使用手机，眼睛为了适应屏幕上的高对比度光线，会不自觉地加大调节力度，容易引发近视或加重近视程度。

黄斑损伤：

手机屏幕产生的蓝光在暗环境下对视网膜的黄斑区域有较大伤害，黄斑是视觉最敏锐的区域，其损伤可能导致中央视力下降，严重时甚至会引发黄斑变性。

睡眠障碍：

黑暗中长时间使用手机会抑制褪黑素的分泌，褪黑素是一种调节睡眠的激素，在黑暗的环境中分泌增加，而强光会干扰其分泌。如果睡前长时间使用亮度很高的手机，可能会导致入睡困难、睡眠浅等问题。

光敏性癫痫：

对于某些人来说，尤其是那些患有光敏性癫痫的人，在昏暗环境下使用手机可能会触发癫痫发作。

暂时性视力问题：

在黑暗中长时间玩手机后，可能会出现暂时看不清的情况，这主要与用手机的习惯和人眼的暗适应有关。

干眼症：

长时间暗光下玩手机，可能会导致眨眼次数减少，泪液分泌变少，进而会导致干眼症，出现眼睛干涩、眼胀、眼红、畏光等症状。

其他眼疾：

长期在昏暗环境下使用手机还可能诱发青光眼，引起黄斑区的损害，甚至可能出现暂时性的失明。

综上所述，为了减少对眼睛的伤害，建议在使用手机时保持适当的距离，避免长时间盯着屏幕，并将屏幕亮度调整到适合的水平，尤其是在昏暗环境下。此外，尽量在光线充足的环境中使用手机，并注意休息和眼部保健。