在手机直播中想要显瘦，可以尝试以下几种方法：

化妆技巧

利用修容和高光粉突出脸部轮廓，打造立体感。

在直播过程中，通过调整妆容的深浅来突显脸部的立体感。

调整拍摄角度

从某个特定的角度拍摄，可以使脸部显得更瘦。

尝试45°角低头拍摄，把头低一点，眼睛往上看，正面拍，用东西挡住一点也会效果好。

选择合适的光线

避免脸部产生阴影，让脸部看起来更加匀称。

调整灯光，使用柔和的光线可以使脸部看起来更加瘦削。

生活习惯调整

均衡饮食，多摄取有助于消除水肿的食物，如富含蛋白质、钾、铁等营养成分的食品。

避免重口味食物导致的水肿现象。

保持充足的睡眠，有助于消除脸部水肿，使肌肤更加紧致。

脸部运动

进行一些脸部运动，如嘟嘴运动、微笑运动以及手掌按摩等，有助于锻炼脸部肌肉，消除水肿并提升脸部轮廓。

使用美颜功能

在直播平台上使用美颜相机，选择瘦脸功能，可以使脸部看起来更加瘦削。

布光技巧

在直播间中，通过调整灯光，使用伦勃朗布光或蝴蝶光等技巧，可以使脸部看起来更加立体和瘦削。

综合以上方法，你可以根据自己的实际情况选择合适的方式来达到显瘦的效果。记得在直播前进行充分的准备和练习，以确保最佳效果。