手机不带充电宝 可能会影响手机电池寿命和续航能力。充电宝的主要作用是在手机电量不足时提供电力，以保持手机的正常使用。如果手机长时间不使用充电宝充电，电池可能会因为缺乏必要的充电而影响其寿命。此外，如果手机在关键时刻电量不足，可能会导致无法正常使用，影响工作和生活。

然而，也有观点认为，偶尔不带充电宝并不会对手机造成太大影响，因为现代智能手机的电池容量通常较大，且充电速度较快，可以在较短时间内迅速补充电量。此外，一些用户可能更倾向于在出门时携带充电器，而不是充电宝，以便在需要时能够立即为手机充电。

综上所述，虽然不带充电宝可能会带来一定的不便，但并不会对手机造成严重损害。用户可以根据自己的需求和习惯选择是否携带充电宝。