要调节手机内存大小，你可以尝试以下几种方法：

清理垃圾文件夹：

删除名称为download、cache、temp、Android的文件夹，以及backup、Tencent、baidu等缓存文件夹中的数据。

关闭用户体验计划：

关闭不需要的后台服务和动画效果，以减少内存占用。

优化内存使用：

定期清理手机中的无用数据、缓存文件和临时文件，卸载不常用的应用，将不常用的文件、照片和视频上传至云存储服务。

扩展外部存储：

如果手机支持microSD卡或USB OTG等方式，可以通过插入存储卡来扩展外部存储。

内存升级服务：

一些手机厂商或第三方维修店提供内存升级服务，可能涉及更换手机内部的存储芯片。

使用云存储服务：

利用Google Drive、OneDrive、Dropbox等云服务，将文件上传至云端，释放手机存储空间。

限制后台运行的应用数量：

关闭不必要的自启动和推送通知，减少内存占用和电量消耗。

使用OTG设备：

对于不支持存储卡扩展的手机，可以使用OTG U盘来扩展存储空间。

硬件升级：

一些高端手机用户可以考虑通过硬件升级来扩展存储空间，但这通常涉及主板更换，价格较高且有一定风险。

请根据你的手机型号和需求选择合适的方法来调节内存大小。