苹果手机有多种方法可以帮助补充电量，以下是一些建议：

使用原装或认证充电器

确保使用苹果原装或经过MFi（Made for iPhone/iPod/iPad）认证的充电器和数据线，以保证充电效率和安全性。

优化充电环境

在温度适宜、通风良好的环境下进行充电，避免手机过热，因为高温会加速电池老化。

充电时避免使用高耗电操作，如玩游戏或观看视频，以减少电池负担。

开启优化电池充电

在iOS系统中，进入“设置”-“电池”-“电池健康”，开启“优化电池充电”功能，系统会根据用户的充电习惯智能调整充电策略。

适时充电，避免过度放电

尽量避免让手机电量耗尽至自动关机再充电，过度放电会对电池造成损害。

建议在电量低于20%时就开始充电，以保持电池的健康状态。

关闭不必要的应用程序和后台运行

关闭不需要的应用程序，减少后台运行的程序数量，从而节省电量。

调整屏幕亮度

根据使用环境适当调低屏幕亮度，或使用自动亮度调节功能。

使用省电模式

当电量不足时，开启省电模式可以有效延长手机使用时间，自动关闭一些不必要的功能。

定期维护

定期清理手机后台程序，卸载不常用的应用，减轻手机运行负担，提高电池使用效率。

通过以上方法，可以有效地为苹果手机补充电量，并延长电池的使用寿命。