使用手机抗蓝光眼霜的步骤如下：

清洁肌肤 ：在使用眼霜之前，首先要确保眼部肌肤清洁，可以使用温和的洁面产品进行清洁。

取适量眼霜：

取黄豆粒大小的眼霜在指尖，或者根据个人需求和眼霜的质地来决定用量。

轻按眼周：

将眼霜轻轻按压在眼周肌肤上，特别是内眼角、眼下方和太阳穴等部位。

按摩眼周

从内眼角开始，轻轻按压至眼下方，再至太阳穴，重复此动作。

可以沿着眼周进行轻柔的按摩，促进眼霜的吸收。

注意按摩的力度要轻柔，避免过度拉扯眼周肌肤，以免产生皱纹。

可以在按摩过程中结合提拉动作，如从内眼角到太阳穴轻轻提拉，但要注意力度和次数，避免损伤眼周肌肤。

吸收：

按摩至眼霜完全吸收，避免残留物导致眼部不适。

后续保湿：

在使用完眼霜后，可以涂抹水精华、乳液和面霜等护肤品，进行全面的保湿锁水工作。

建议

早晚使用：抗蓝光眼霜可以在早晚使用，白天使用也能更好地保护肌肤，减少手机电脑外界环境对肌肤的伤害。

避开眼周：在使用乳液时，要避开眼周的位置，因为眼周的肌肤比较薄，吸收能力有限，直接使用眼霜可能会导致眼部肌肤无法有效吸收。

选择合适的时间：晚上9点以后是褪黑素分泌最旺盛的时候，此时使用抗蓝光眼霜可以减少蓝光辐射对肌肤的影响。

通过以上步骤，可以有效地使用手机抗蓝光眼霜，保护眼部肌肤免受蓝光伤害。