要撕开手机膜而不粘，可以遵循以下步骤：

加热手机膜 （可选）：

使用吹风机对手机膜进行加热，使胶水变软，从而更容易剥离。将吹风机调至中低档，在手机膜上均匀加热约30秒，注意不要过热，以免损坏手机屏幕或手机膜。

找到切入点

选择手机膜的边缘作为切入点，大多数手机膜在边缘处都会有一个容易插入的地方。可以使用塑料拨片或信用卡的边缘轻轻插入手机膜的边缘。

慢慢剥离手机膜

从切入点开始，逐步将手机膜从屏幕上剥离。尽量保持一个方向，避免反复拉扯，以免留下残胶。

处理残留胶水

如果撕下手机膜后，屏幕上残留有胶水，可以使用胶带进行清理。将胶带贴在残留胶水上，然后快速撕下，重复几次，直到胶水被清理干净。此外，粘性滚轮也可以有效去除残留的胶水。

对于顽固的胶水，可以使用少量屏幕清洁剂。将清洁剂喷在无尘布上，然后轻轻擦拭屏幕，避免液体进入手机缝隙。

清洁屏幕

在撕下手机膜并清理完残留胶水后，使用屏幕清洁剂和无尘布彻底清洁屏幕，确保屏幕干净无尘，以便贴上新手机膜。

通过以上步骤，你可以有效地撕开手机膜，并减少粘连和残留胶水的麻烦。建议在操作过程中保持耐心，并确保使用柔软的工具和材料，以避免划伤手机屏幕。