要优化手机运行状态，你可以根据你的操作系统进行以下设置：

对于Android用户：

调整动画缩放比例

进入"设置"。

找到"开发者选项"。

降低动画缩放比例。

启用“降低动态效果”

进入"设置"。

找到"辅助功能"。

启用"降低动态效果"。

清理存储空间

使用应用管理器查看应用占用空间。

删除不必要的文件和应用。

限制后台应用

进入"设置"。

找到"应用程序"。

限制后台活动权限。

关闭不必要的背景应用

长按多任务键，选择关闭不再使用的应用。

使用手机自带的内存清理工具。

关闭自动更新和同步

在Wi-Fi环境下手动更新应用。

关闭不必要的自动同步选项。

禁用动画效果

进入"设置"。

找到"开发者选项"。

降低或关闭窗口动画、过渡动画和动画时长。

管理存储空间

使用手机自带的存储管理工具进行清理。

使用云存储服务备份照片和文件。

关闭自动调整屏幕亮度

进入"设置"。

找到"显示"或"屏幕"设置。

关闭自动调整屏幕亮度。

使用优化工具

安装并运行优化工具应用，如简单AI。

对于iOS用户：

启用“降低动态效果”

进入"设置"。

找到"辅助功能"。

启用"降低动态效果"。

清理存储空间

进入"设置"。

找到"通用"。

选择"储存空间与iCloud用量"进行清理。

限制后台应用

进入"设置"。

找到"通用"。

选择"后台应用程序刷新"进行管理。

关闭不必要的背景应用

双击主屏幕按钮，滑动关闭后台运行的应用。

关闭自动更新和同步

在设置中关闭不必要的自动同步选项。

禁用动画效果

进入"设置"。

找到"辅助功能"。

关闭窗口动画、过渡动画和动画时长。

管理存储空间

定期清理不必要的文件和应用。

使用iCloud进行备份。

定期重启手机

定期重启手机以清除后台的临时文件和缓存。

通过上述设置，你可以有效提升手机的性能和响应速度。记得定期检查并更新你的操作系统和应用程序，以确保你使用的是最新的版本，从而获得最佳的性能和安全保障。