红外线手机支架的使用方法如下：

打开手机支架：

确保支架已经完全打开并处于稳定状态。

调整支架头部角度：

根据个人需求，调整支架头部的角度，以便获得最佳的拍摄或观看角度。

放置手机：

将手机平稳地放置在支架上，确保手机与支架的连接处牢固，避免手机滑落或摇晃。

检查稳固性：

在调整角度后，轻轻摇晃手机，确保其稳固地固定在支架上。

调整高度：

如果需要，可以调整支架的高度，以便更好地适应不同高度的使用需求。

使用自拍杆或其他工具：

在调整完支架角度和高度后，可以使用自拍杆或其他工具进行自拍或拍摄。

拍摄或观看完成后：

关闭手机，并将手机从支架上卸下。

收起手机支架：

将手机支架收起来，以备下次使用。

建议在使用红外线手机支架时，先仔细阅读产品说明书，了解支架的具体功能和操作步骤，以确保能够充分利用其功能并避免使用不当导致的问题。