吃年夜饭时玩手机 会对身体和心理产生不良影响。以下是一些主要的负面影响：

影响消化和吸收

消化酶分泌减少：玩手机会刺激大脑皮层，影响胃酸、胰液等消化酶的分泌，导致消化过程受到干扰。

咀嚼不充分：注意力分散会导致食物咀嚼不充分，增加胃肠道的负担，影响消化。

血液供应减少：吃饭时玩手机会使血液更多地供给大脑和眼睛，减少消化系统的血液供应，导致消化不良。

影响食欲和身体健康

食欲下降：玩手机容易分散注意力，影响食欲。

消化不良：长时间吃饭玩手机会引起消化不良，出现腹胀、反酸水、呕吐等症状。

营养摄入不均衡：边吃饭边玩手机可能导致饮食单一，影响身体营养摄入。

影响家庭氛围和亲情交流

破坏家庭聚餐气氛：玩手机会让人显得不礼貌，减少相互交流，影响家庭聚餐的温馨氛围。

伤害亲人感情：这种行为会让家人感到被忽视，尤其是父母，可能会伤他们的心。

影响社交沟通和视力

忽视面对面交流：过度依赖手机会降低人际关系的质量，减少与他人的沟通。

视力下降：长时间低头玩手机会导致眼睛疲劳和干涩，可能引发近视或眼部不适。

综上所述，为了享受年夜饭的温馨和意义，建议在用餐时尽量避免使用手机，专心与家人交流，珍惜这难得的团聚时光。