在一加手机上观看抖音，你可以遵循以下步骤操作：

1. 打开抖音App并选择想要观看的视频。

2. 在视频播放时，可以通过向上滑动手指来暂停视频。

3. 向下滑动手指可以退出视频播放。

4. 向左滑动手指可以跳过当前视频。

5. 向右滑动手指可以返回上一个视频。

这些手势操作可能会因不同的一加手机型号而有所差异。如果你发现手机上没有这些手势，可以尝试在设置中查找手势控制选项进行配置。