拿稳手机对于拍摄高质量照片至关重要。以下是一些建议，帮助你更好地拿稳手机：

保持正确的姿势

使用正确的手势：将小指抵住手机下部的边缘，食指、中指和无名指托住手机背部，拇指在屏幕上操作。这种拿法虽然常见，但容易导致手机不稳定，且长时间操作可能对手指造成不适。

考虑使用辅助工具：全向单手架等辅助工具可以帮助你更稳地拿手机，同时解放双手，便于进行屏幕和按键操作。

注意拍摄技巧

屏住呼吸：在拍照时屏住呼吸，可以减少手抖带来的影响，从而提高照片的稳定性。

对焦和构图：在对焦结束后，尽量保持镜头与焦点视点不变，避免在按下快门时移动手机。

等待快门完成：按下快门后，不要急于移动手机，等待手机进入存储状态后再移动，以确保照片清晰。

使用三脚架

长时间曝光：在拍摄夜景或需要长时间曝光的情况下，使用三脚架可以显著提高照片的稳定性，避免因手持抖动导致的模糊。

通过以上方法，你可以有效地提高拿稳手机的稳定性，从而拍摄出更高质量的照片。