手机背景设置为白色具有以下优缺点：

优点

界面清晰：白色背景能使界面更加清晰，易于阅读文字和查看图标。

光线适应性强：在光线较暗的环境下，白色背景能提供更好的视觉体验，因为白色能反射更多的光线。

摄影效果好：在拍摄照片时，白色背景因其简洁、干净的特质，能使主体更加突出，尤其在产品摄影、食品摄影和人像摄影中表现尤为出色。

高对比度：白色背景与大多数颜色都有高对比度，使色彩鲜艳且易于辨识，适合观看高清视频和玩游戏。

缺点

眼睛刺激：白色背景对眼睛的刺激较大，长时间使用可能造成视力疲劳。

夜间阅读困难：在黑色背景下，白色背景可能显得较暗，不利于夜间阅读和操作。

建议：

根据使用环境选择：如果你经常在光线较暗的环境下使用手机，或者喜欢观看高清视频和玩游戏，白色背景可能更适合你。如果你对眼睛保护较为重视，或者经常在夜间使用手机，可以考虑使用绿底屏幕以减轻眼睛疲劳。

调整亮度：无论使用白色还是其他颜色背景，适当调整屏幕亮度都能提升视觉体验，避免过亮或过暗造成的视觉不适。

保持背景简洁：确保背景干净、无杂物，以避免干扰视线，特别是在拍摄时，一个无纹理、光滑的白色背景能更好地突出主体。