手机护眼玻璃的效果总体上是比较显著的，以下是一些具体的优点：

降低视觉疲劳

高频PWM调光：例如，荣耀的绿洲护眼屏采用超高频PWM零风险调光技术，能够有效减少屏幕闪烁，从而降低视觉疲劳。

硬件级低蓝光：如OPPO A1 Pro的屏幕支持硬件级低蓝光，大幅减少有害蓝光，这对于长时间使用手机的用户，特别是学生和上班族，非常友好。

自动亮度调节

自适应亮度：OPPO A1 Pro的屏幕具有4096级自适应亮度，可以让屏幕亮度在变化中更加自然，减少屏幕忽明忽亮的问题，使眼睛更加舒适。

全天候护眼模式

护眼模式：OPPO A1 Pro的屏幕支持全天候的护眼模式，能够满足用户在不同光线环境下对用眼健康的需求。

高刷新率和广色域

高刷新率：如OPPO A1 Pro的屏幕具有120Hz刷新率，使得屏幕显示更加流畅。

广色域：覆盖100% DCI-P3电影级广色域，色彩更加艳丽，能够提供更好的视觉体验。

防碎屏保护

强化玻璃：OPPO A1 Pro的屏幕采用了深度二次强化保护的玻璃，减少碎屏的风险，让用户使用更加放心。

建议

选择合适的设备：不同品牌和型号的手机在护眼技术上有不同的优势，建议根据自己的需求和预算选择具有护眼功能的手机。

合理使用：即使手机有护眼功能，也应注意合理使用，避免长时间连续使用手机，尤其是在暗光环境下。

总体来说，手机护眼玻璃在减少视觉疲劳、保护眼睛健康方面是有显著效果的，值得考虑。