陶勇医生是一位知名的眼科医生，他在多个场合科普了关于使用手机和电子产品对眼睛健康的影响。以下是一些关键点：

摸黑看手机的危害

陶勇医生指出，在较暗的环境中使用手机会对眼睛造成严重伤害。他提到，每多刷1小时手机，视网膜年龄会衰老32天。这表明在黑暗中看手机会加速眼睛的疲劳和老化。

屏幕对眼睛的影响

陶勇医生还提到，屏幕导致孩子近视的三大元凶是蓝光、眩光和频闪。这些因素都会对眼睛产生负面影响，尤其是在长时间使用电子产品时。

学习机的护眼功能

针对孩子使用电子产品的情况，陶勇医生提到现在很多学习机都比较注重护眼功能，并且很多自带坐姿矫正功能。这些功能可以让孩子在使用学习机时比低头看手机或平板电脑更舒适，有助于减少眼睛疲劳和近视的发生。

建议

为了保护眼睛健康，陶勇医生建议：

尽量避免在较暗的环境中使用手机和其他电子产品。

使用带有护眼功能的学习机或平板电脑，以减少蓝光、眩光和频闪对眼睛的伤害。

规律作息，保持良好的生活习惯，有助于维护眼睛健康。

这些建议基于陶勇医生的科普内容，旨在帮助公众更好地了解如何正确使用电子产品，保护眼睛健康。