为了有效保护手机电池并延长其使用寿命，以下是一些建议的充电方法：

避免深度放电：

尽量不要让手机电量完全耗尽再充电，尤其是在电量低于20%时。深度放电会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。

浅充浅放：

建议将手机电量维持在30%-50%的低电量状态，再充满到100%。这种充电方式有助于减少电池的充放电循环次数，从而延长电池寿命。

使用原装充电器：

原装充电器通常能提供与手机所需相匹配的功率和稳定性，避免使用非原装或未经认证的充电器，以防止损坏手机或导致安全问题。

随用随充：

手机可以随用随充，不必等待电池电量完全用完再去充电。低电量运行手机和低电量时充电是最损坏电池的。

避免长时间充电：

充电时间不必过长，一般3到4小时即可充满。长时间充电可能会影响电池的寿命。

夜间充电：

在夜间睡觉期间将手机连接到插座进行整夜充电是可行的做法，现代智能手机大多具有过流、过温、过压保护功能，可以确保安全。

使用移动电源：

外出时，可以使用移动电源为手机充电。建议选择容量较大、质量可靠的移动电源。

避免使用万能充：

万能充虽然适配任何手机，但由于电压和电流的不匹配，可能会对手机造成损害。

综上所述，合理的充电习惯对手机电池的健康至关重要。建议遵循上述建议，以延长手机电池的使用寿命。