手游射击技术的好处包括：

锻炼身体：

射击运动可以增强臂、腰、腿部的力量，同时发达胸、背肌肉，锻炼目力，促进运动器官的发展，加强新陈代谢，使肌肉纤维增粗、体积增大，从而使肌肉显得发达结实、匀称有力。

提高反应速度和手脑配合能力：

射击游戏能够锻炼人的反应速度，提高手与脑的快速配合能力。

舒缓压力和放松情绪：

玩射击游戏有助于舒缓压力，放松情绪。

锻炼脑力和思维性：

射击运动考验大脑的敏捷性和思维性，能够提高分析能力和处理能力，增强记忆力。

提高视觉注意力和反应速度：

射击可以提高视觉注意力和反应速度，锻炼眼部肌肉，缓解眼疲劳和视力下降。

增强身体协调性和平衡感：

射击有助于增强身体的协调性和平衡感，提高神经系统对肌肉的控制能力。

培养兴趣爱好：

射击运动能增强人们的兴趣爱好，提升准确度，培养人的顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。

提高骨骼健康：

经常参加射击活动，可以促进运动器官的发展，新陈代谢加强，使骨骼的血液供应得到改善，骨骼变得更加粗壮坚固，提高骨骼的抗阻和支撑的能力。

提高呼吸系统机能：

在射击瞄准和撤放过程中，控制呼吸的频率和深度，有助于增加肺活量，扩大胸廓活动范围，使呼吸深而慢，不易疲劳。

培养专注力：

射击需要高度集中注意力，有助于提高专注力和耐心。

综上所述，手游射击技术不仅能够带来身体上的锻炼和好处，还能提升心理素质和认知能力，是一项综合性的运动。