要在手机上P脸部，你可以遵循以下步骤：

选择合适的图像编辑应用程序

可以使用像Adobe Photoshop Express、Pixlr或FaceApp这样的应用程序。

对于更专业的用户，可以考虑使用美图秀秀、醒图等软件。

准备两张照片

一张包含你想要替换的脸部图片（源照片）。

一张作为背景的图片，你希望将源照片的脸部粘贴到这张图片上（背景图片）。

使用编辑工具进行换脸

打开你选择的图像编辑应用程序，并选择合适的编辑模式，如贴纸、图层或剪切工具。

在应用程序中，将源照片中的人脸部分精确地剪辑出来，并粘贴到背景图片的合适位置。

使用工具和调整选项，对脸部照片进行调整，使其与背景图片的光线、色彩和角度保持一致。

保存和分享你的作品

完成编辑后，保存合成图片，并在需要时进行进一步的调整或分享。

建议：

对于初学者，建议从简单易用的应用程序开始，如美图秀秀或醒图，它们通常提供直观的用户界面和一键换脸功能。

如果你希望获得更自然和高质量的结果，可以考虑使用专业图像处理软件，如Photoshop，但这可能需要更多的学习成本和时间。

在进行换脸操作时，注意保持人脸与周围环境的协调一致，避免出现明显的拼接痕迹。