要快速摇动手机，可以遵循以下步骤和建议：

掌握正确的握持姿势

将手机握在手掌中，手指自然弯曲，拇指和食指或中指轻轻夹住手机两侧。这种握法既稳固又灵活，有助于提高摇动效率。

利用手腕力量

以手腕为轴心进行快速而有力的转动，而不是仅仅依靠手臂的摆动。这种方式能够产生更快的加速度，使手机在短时间内达到更高的速度。

选择合适的摇动方向

根据不同的应用或游戏需求，选择水平摇动、垂直摇动或其他特定方向的摇动。确保你的摇动方向与应用程序的要求相匹配。

保持稳定的节奏与力度

摇动手机时，保持稳定的节奏和适当的力度。过快或过慢的节奏都可能影响摇动效果，而力度过大则可能导致手机脱手或损坏。

结合应用特性

了解并适应你所使用的应用或游戏的特性。有些应用可能通过检测手机的加速度或角速度来判断摇动速度，因此了解这些特性可以帮助你更好地摇动手机。

增加摇动幅度

尝试将手机从一侧迅速摇到另一侧，增加摇动的幅度和速度。

调整手机角度

改变手机的方向或角度，可能会影响摇动的速度和效果。

练习和熟悉

通过多次尝试和练习，找到最适合自己的摇动方式。

使用辅助工具

虽然不常见，但理论上可以使用辅助工具来提高摇动速度。

通过以上方法，你可以提高摇动手机的效率和速度，从而在各种需要摇手机的场景中更加得心应手。