赫兹（Hz）是衡量手机屏幕刷新率的单位，表示每秒刷新的次数。理论上，赫兹越高，屏幕显示的流畅度越好，特别是在快速运动的情况下，如玩游戏、观看视频等。然而，并非赫兹越高越好，因为这也取决于其他因素，如响应时间、像素密度等。

对于普通用户来说，60Hz的屏幕已经足够满足日常使用需求，因为它能提供较为流畅的画面效果。而对于游戏玩家和专业用户来说，更高的赫兹可能会带来更好的体验。过高的赫兹可能会导致耗电量增加、发热严重等问题。

不同手机厂商在设计屏幕时可能会有不同的技术路线，因此不能单纯地认为赫兹越高就一定越好。在选择手机时，应综合考虑屏幕性能、价格、个人需求等因素。

目前市面上大多数的屏幕是支持60Hz，即60张/S画面的播放速度，120Hz即是120张/S的播放速度。目前来说，支持120Hz的基本都是品牌高端旗舰机才能有的配置，高刷新率确实会带来更好的视觉效果，不过高的刷新率也会带来一定程度加速手机电量消耗。如果你的手机在电量不足的时候，可以选择关闭120Hz刷新率，从而更加省电。

例如，索尼Xperia 1 III和Xperia PRO-I机型等，都用上了4K HDR OLED 120Hz刷新率的屏幕，这在业内都是属于“旗舰水平”的，在观感上确实给人的感觉就是“爽”。

综合来看，赫兹屏幕手机在显示效果和流畅度方面具有明显优势，特别是对于游戏玩家和专业用户。然而，高刷新率也会带来额外的电量消耗和发热问题。因此，在选择赫兹屏幕手机时，应根据个人需求和预算进行综合考虑。