要有效给手机排热，你可以采取以下措施：

定期清洁手机

清除手机内部灰尘和污垢，保持散热通道畅通。

避免高温环境

尽量不要在高温环境下使用手机，以免加速手机老化和损坏。

使用散热器

利用手机散热器，如风扇或散热片，帮助手机散热，尤其适用于长时间高负荷使用的情况。

关闭不必要的应用程序

关闭后台运行的不必要应用，减少手机负荷和发热量。

降低屏幕亮度

减少屏幕亮度可以降低电池消耗和热量产生。

关闭无线功能

关闭蓝牙、Wi-Fi等无线功能，减少手机与外界的通信负担，从而降低发热。

使用省电模式

启用省电模式，降低手机整体能耗，减缓发热。

优化手机设置

关闭自动同步功能，减少数据同步对手机性能的影响。

物理降温

在紧急情况下，可以将手机放在空调风口或冰箱中降温，但要注意避免长时间放在冰箱中以免损害手机。

使用散热辅助工具

考虑使用散热背夹、VC均热板或散热手机壳等辅助散热工具。

合理安排使用时间

避免长时间连续使用手机，给手机足够的休息时间。

选择合适的手机壳

使用轻薄、有透气孔的手机壳，避免厚重物体阻碍散热。

通过上述方法，你可以有效地给手机排热，保持其正常工作温度，延长手机使用寿命。