手机磨砂屏保具有以下优缺点：

防指纹效果 ：磨砂屏保的最大优点是能够有效防止指纹的沾染，在使用过程中，手指触摸屏幕时不会留下明显的指纹痕迹。

提高触感：

磨砂屏保的表面经过特殊处理，手感相较于普通高清膜会更加顺滑，给用户带来更好的触感体验。

防眩光：

部分磨砂屏保具有防眩光功能，可以在强光环境下减轻对眼睛的刺激，保护视力。

耐磨性：

磨砂屏保相对于其他类型的手机保护膜耐磨性较差，容易出现划痕和磨损现象。

透光性：

磨砂屏保的透光性较差，虽然可以有效防止指纹和油渍的沾染，但同时也会影响屏幕的亮度和色彩表现。

安装难度：

磨砂屏保的安装过程相对复杂，需要一定的技巧，对于初学者来说，可能需要花费较长时间才能熟练掌握。

显示效果：

磨砂屏保会影响屏幕的显示效果，颗粒感十分明显，可能会让用户感到屏幕分辨率下降。

建议

如果你经常使用手机，且对防指纹有较高需求，同时不太在意屏幕的显示效果，那么磨砂屏保是一个不错的选择。

如果你对屏幕的显示效果有较高要求，或者喜欢在阳光下清晰查看内容，那么高透高清膜可能更适合你。

也可以考虑使用磨砂和高透两种膜组合使用，以平衡防指纹和显示效果的需求。