苹果手机外膜主要有以下几种类型及其特点：

玻璃贴膜

主要由钢化玻璃制成，具有极高的硬度和防护性能，可以有效防止手机屏幕被划伤，并且透光性好，不影响手机屏幕的显示效果。

塑料贴膜

通常由PET等材质制成，具有较好的韧性和耐磨性，价格相对较为亲民，但硬度稍逊于玻璃贴膜。

静电贴膜

利用静电原理吸附在手机屏幕上，不需要任何胶水或粘贴剂，易于更换，但防护效果相对较弱。

钢化玻璃贴膜

钢化玻璃膜是使用钢化玻璃材质，相比一般的塑料，能起到更好的防刮作用，并且抗指纹和抗油污的效果也要更好。此外，钢化玻璃膜可以吸收一定的伤害，减少碎屏的概率。

使用建议

选择材质：如果对屏幕保护要求较高，建议选择钢化玻璃膜，尤其是对于经常使用手机的用户。

考虑透光性：选择透光性好的膜，以免影响屏幕显示效果。

易于更换：如果打算经常更换贴膜，可以考虑选择静电贴膜或质量较好的塑料贴膜。

预算：根据个人预算选择合适的贴膜，玻璃膜价格较高，但防护效果更好。

总体来说，苹果手机外膜可以有效保护屏幕免受划痕、磨损和其他损害，选择合适的贴膜可以显著提升使用体验。