手机眼镜的用处主要体现在以下几个方面：

阻挡蓝光：

手机眼镜通常有一层防蓝光辐射的薄膜，可以阻挡手机发出的蓝光，减轻蓝光对眼表和眼底的损伤。

缓解视疲劳：

手机眼镜可以刺激细胞激活，加速眼部微循环，帮助眼睛排毒，有效缓解视疲劳、眼干、眼涩等问题。

预防近视：

长时间近距离用眼是导致近视的主要原因之一，手机眼镜在长时间、近距离用眼时可以调节眼睛的睫状肌，预防眼睛近视及近视加深。

保护视力：

手机眼镜能够减少部分蓝光对双眼的伤害，降低黄斑病变等病症的发病率。

抗疲劳：

手机眼镜的镜框周围镶嵌有稀晶石，可以刺激眼部周围穴位，加快气血循环，放松睫状肌，有效防止视力疲劳。

然而，手机眼镜的效果因人而异，并且存在一些局限性：

适用性有限：

手机眼镜并非适用于所有近视患者，对于高度近视、散光等问题无法提供解决方案。

品质差异：

品质差的手机眼镜可能存在反光、失真、色差等问题，使用后可能加重眼睛的疲劳感。

短期辅助作用：

手机眼镜只能在某些使用场景下起到短期辅助作用，如观看电影、用手机浏览网页等，不能永久性改善视力问题。

依赖性问题：

手机眼镜不能完全替代其他护眼措施，如减少使用手机和电脑的时间，进行眼部热敷、按摩等。

综上所述，手机眼镜在保护眼睛免受蓝光伤害、缓解视疲劳和预防近视方面有一定的作用，但其效果因人而异，且不能替代其他护眼措施。建议在使用手机时佩戴手机眼镜，并注意适度用眼和定期休息，以更好地保护视力。