一、系统设置优化

调整屏幕亮度

降低屏幕亮度至合适水平，避免开启自动亮度调节。

开启深色模式（若支持），可降低屏幕亮度约15%-30%。

关闭不必要的功能

退出Wi-Fi、GPS、蓝牙等非必要网络连接。

关闭自启动程序，避免后台持续运行。

使用省电模式

进入“设置→电池”，开启“超级省电模式”或“省电模式”。

优化通知管理

关闭“锁屏来通知时亮屏”。

限制社交软件、广告推送等高频通知。

调整休眠时间

缩短屏幕超时时间（如15秒）或开启“省电模式”时的休眠设置。

二、应用与习惯优化

关闭后台应用

定期清理后台运行程序，避免“电老虎”耗电。

卸载不常用应用，减少默认自启动权限。

管理通知权限

仅允许重要应用获取通知权限，减少屏幕唤醒次数。

避免极端使用习惯

不要边充电边使用手机，避免高温环境充电。

三、硬件与充电优化

使用原装充电器

确保充电器为原装或认证型号，避免因充电器问题导致充电效率低下。

避免过度放电

电量低于20%时及时充电，避免完全耗尽。

移动电源备用

随身携带移动电源，应急时提供额外电量支持。

四、特殊场景应急方法

重启恢复隐式电量：

按 *3370 键重启手机，可临时提升50%电量（需充电后使用）。

冰箱冷冻法：用报纸包裹电池冷冻3天后再恢复常温，可恢复部分电量（风险较高，不推荐常用）。

注意事项

部分方法可能因手机品牌和系统版本差异略有不同，建议优先通过系统内置的省电功能调整。

若长期电量不足，建议检查电池健康状态，必要时更换电池。

通过以上方法综合优化，可显著延长手机续航时间。