坚果手机的散热性能整体表现不错，以下是一些具体的评价：

坚果U1

发热控制：坚果U1在长时间运行大型游戏时，手机并没有出现太过烫手的现象，发热控制较好，可以满足大部分用户的日常使用需求。

坚果R2

散热工艺：坚果R2采用了五重立体散热工艺，使得手机在散热方面表现更好。

散热材料：坚果R2在发热量大的芯片上覆盖了一层导热胶，结合铜箔、石墨散热片和镁铝合金共同散热，相比一般的国产手机，散热方面要好一些。

实际测试：在实际测试中，坚果R2在游戏《和平精英》中的温度比友商平均低1-3度，显示出较强的散热能力。

综合对比

与小米10对比：坚果R2的散热能力很强，甚至可以与配备90Hz屏幕刷新率的小米10相媲美，这些细节使其在冲击高端旗舰市场时更具竞争力。

游戏体验：虽然坚果R2在游戏方面没有特别突出的表现，但其在散热方面的优势使其在游戏过程中能够保持较为稳定的温度。

建议：

如果你对手机的散热性能有较高要求，尤其是在长时间使用大型游戏时，坚果R2的散热能力可能会更适合你。同时，考虑到坚果手机的整体设计和握持舒适度，如果你注重外观和手感，坚果U1也是一个不错的选择。