在英雄联盟手游中，以下AD英雄值得练习：

伊泽瑞尔

特点：拥有超高的灵活性和相对高的生存能力，能够在不同的战局中表现出色。

优势：技能组合全面，既有远程Poke能力，又有不错的爆发和自保技能。

适用场景：适合喜欢灵活操作和持续输出的玩家。

卡莎

特点：技能机制完美，具备位移、隐身、护盾、爆发和斩杀能力。

优势：后期伤害能力极强，线上发育难度较低，团战容错率高。

适用场景：适合喜欢高爆发和灵活切入战场的玩家。

烬

特点：拥有超高的暴击伤害和灵活的加速效果，单点爆发能力强。

优势：大招覆盖范围广，有一定的中门对狙效果。

适用场景：适合喜欢高爆发和远程消耗的玩家。

维鲁斯

特点：有多种玩法，包括暴击流、护穿流和特效流。

优势：特效流玩法在手游中非常强势，爆发高，团队贡献大。

适用场景：适合喜欢团队作战和多种玩法的玩家。

厄运小姐

特点：火力超强，清兵追杀能力强，团战释放大招可扭转战局。

优势：线上和团战表现都很出色，生存能力较好。

适用场景：适合喜欢高爆发和团队输出的玩家。

这些英雄在手游中都有各自的优势和适用场景，玩家可以根据自己的喜好和游戏风格选择合适的英雄进行练习。