在梦幻手游中，三修指的是人物、宝宝和坐骑的修炼。以下是一些适合三修的玩家可以参与的副本和活动：

刷副本

游戏中有许多不同类型的副本，可以根据玩家的等级和喜好选择适合的副本进行修炼和获取资源。

傲来郊外封妖

封妖活动是游戏中一个经典的玩法，玩家可以通过参与封妖来获取经验和丰富的奖励，同时也能锻炼宝宝的战斗能力。

周末活动奇遇抓鬼

周末的奇遇抓鬼活动也是一个不错的选择，通过参与这些活动，玩家可以获得大量的经验和游戏道具，有助于提升三修等级。

星辰看戏

如果玩家的基础较好，可以尝试去星辰看戏，这里不仅能获得丰富的经验，还能观赏到精彩的剧情表演。

北俱或朱紫国封妖

对于89级五开的玩家，可以选择在北俱或朱紫国进行封妖，这些地方的怪物等级较高，能够提供更多的经验和挑战。

无底洞或盘丝洞

对于109级平民玩家，可以选择无底洞或盘丝洞进行修炼，这些副本中的怪物和BOSS具有较高的难度，但相应的奖励也非常丰厚。

物理一化生四大唐或一化生4飞机

如果玩家喜欢物理输出，可以选择一化生四大唐或一化生4飞机的组合，这些角色在战斗中表现出色，能够提供强大的物理攻击。

这些副本和活动不仅能够帮助玩家提升三修等级，还能获得丰厚的游戏奖励，是提升角色实力的有效途径。建议玩家根据自己的等级和游戏风格选择合适的副本和活动进行参与。