床头手机支架的伸缩功能通常是通过其铝合金伸缩杆材质来实现的。你可以按照以下步骤操作：

找到伸缩杆：

首先，找到手机支架中的伸缩杆部分。这通常是一个可以拉出和推入的杆子。

拉伸伸缩杆：

根据你的需求，将伸缩杆从支架主体中拉出到所需的长度。确保拉伸过程中平稳，避免突然用力导致杆子弯曲或损坏。

固定伸缩杆：

当伸缩杆拉伸到合适的长度后，找到并按下伸缩杆上的固定按钮或锁扣，以将杆子固定在适当的位置。有些支架可能需要旋转一个环状结构来锁定伸缩杆。

调整角度：

伸缩杆固定好后，你可以根据需要调整手机支架的角度。大多数床头手机支架都设计有360度旋转功能，你可以通过旋转支架主体来实现不同角度的调整。

放置手机：

将手机放置在支架上，确保其稳定地固定在适当的位置。如果需要，可以使用额外的夹具或橡胶垫来进一步固定手机。

通过以上步骤，你应该能够轻松实现床头手机支架的伸缩和角度调整。建议在使用前仔细阅读产品说明书，以确保正确安装和使用。